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Seguridad:
Para empezar a escalar necesitarás, además de valor:

Neopreno: para no calarte, el neopreno es lo suyo.
Un arnés de cintura
(combinado con uno de pecho si pesas mucho).

Mosquetones
de seguridad .

‘Pies de gato’: calzado específico, muy flexible y con suela de goma cocida de gran adherencia.

Infórmate:
· Escalada en España:
Zona Madrid y alrededores
· Aventura Campomanía
Tienda especializada en material para práctica de deportes de aventura y montaña
· Grupo de Espeleología y Alpinismo de La Roda (Albacete):
Espeleología, montañismo, escalada, travesías, parapente, senderismo, cañones y barrancos, bici de montaña...
· Escalada en la zona Norte:
Escalada. Croquis e información de escuelas de País Vasco, Aragón, etc...
· Actividades de montaña con guía:
Escalada, alpinismo, etc. con guía de montaña en España y los Alpes.

Barranquismo
Para rizar el rizo

Los protagonistas de está aventura son los ríos. Con el tiempo se han creado una serie de pasos practicamente inaccesibles sólo al alcance de los más osados. Aunque te creas superior al río, nunca te fíes, ya que la Naturaleza se puede poner revoltosa.

Puede ser una experiencia única. Una vez que te decidas a salir ten claro que ya no hay marcha atrás. No te quedará más remedio que enfrentarte a la corriente y bajar todo el río. Muchos serán los obstáculos: saltar de poza en poza, rapelar por rocas resbaladizas, dar saltos de más de 10 metros... son algunas de las cosas que te esperan en tu aventura. Si no eres un experto en la materia, lo primero que debes hacer es contratar los servicios de un guía-monitor (te recuerdo que no estás en la piscina del parque acuático, aunque estés con los colegas). Permanece atento en todo momento, ya que un resbalón puede crearte algún problema serio. Recuerda llevar material apropiado para el descenso (para no calarte, el neopreno es lo suyo): el casco no te vendrá mal, en los ‘pinreles’ lo mejor son una botas viejas que agarren, un bidón con lo imprescindible y muchas ganas de disfrutar del río.
Envuelve muy bien los bocatas si no los quieres comer algo mojados.